总胆固醇偏高该怎么调理
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
正常血液中胆固醇的含量为3.35~6.45mmol/L，如果超过正常范围的上限就属于高胆固醇血症。
血液中总胆固醇偏高患者建议从以下方面进行调理：
一、饮食调养：禁止饮酒，避免过食脂肪、胆固醇含量相对较高的食物，比如各种肥腻食物、煎炸食品、动物内脏、动物的皮肤等。
增加食物中蔬菜、水果、粗粮等的比重。
二、坚持进行体育锻炼，避免长期久坐或不动。
三、必要时遵医嘱使用降脂药物治疗，比如他汀类。
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