该怎样去除鸡皮肤
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
鸡皮肤通常指的是毛周角化病。去除毛周角化病应调整不良饮食习惯，多注意个人卫生、涂抹药物等，也需要时刻注意皮肤的变化。
1、调整不良饮食习惯：平时应改变不正确的饮食习惯，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。
2、多注意个人卫生：平时需要多注意个人卫生，养成勤洗澡、勤换洗衣物的好习惯。
3、涂抹药物：常见的药物主要包括他扎罗汀凝胶、阿达帕林凝胶等，以上药物均需要在医生的指导下使用，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊。
除此之外，也可以通过口服药物、光子嫩肤、激光治疗等方式来改善，平时也需要做好皮肤的防护。
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