产妇可以吃什么水果
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
怀孕之后要注意营养均衡，多吃高蛋白以及富含维生素的新鲜蔬菜水果。怀孕早期适合的水果有葡萄、香蕉、苹果等。
葡萄富含镁、维生素c和铁。苹果是低热量的食物，而且苹果营养成分可溶性大，易被人体吸收。
怀孕中期可以多吃一些柠檬、樱桃、奇异果、橙子、、梨子、海棠等，可以补充多种维生素和叶酸，有利胎儿的生长。
临近分娩的时候，孕妇可以多吃猕猴桃、橙子、梨子，葡萄也可以多食用，富含b族维生素，可以有效镇静安神，并且预防妊娠水肿及高血压。
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