空腹可以吃黄皮吗
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
空腹一般是不可以吃黄皮，以免对胃肠产生刺激，而且在食用的时候也要遵循适度的原则，避免对身体造成伤害。
黄皮是一种比较常见的果品，属于芸香科黄皮属植物，里面富含丰富的维生素、膳食纤维、有机酸、果胶、糖类等成分，适当的吃黄皮，有利于补充身体所需要的能量和营养，促进身体的代谢，也能够用于缓解便秘的症状，促进胃酸的分泌，起到开胃的效果。
由于黄皮中也含有大量的酸性物质，比如柠檬酸、苹果酸等，胃内本身处于一个偏酸的环境，如果在空腹的时候吃黄皮，酸性物质可能会刺激胃酸过度分泌，从而会引起腹痛、反酸、烧心等不良反应，而且如果本身患有肠胃疾病，在空腹吃黄皮之后，也会导致出现病情的急性发作，此尽量避免在空腹状态下吃黄皮，对于身体健康比较有利。
黄皮中虽然含有多种营养成分，但是在食用的时候尽量避免摄取过多，以免导致出现上火，如果本身对黄皮过敏或者是患有高血糖、慢性胃炎、消化道溃疡等人群，需要慎用黄皮果，以免对身体健康造成伤害。
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