怀孕心里难受吃什么可以缓解
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕心里难受可以吃苹果、香蕉、柠檬等一些食物，能够缓解症状，要结合个人情况，然后对症调理。
1、苹果：属于生活当中比较常见的一种水果，里面有一定量的糖分，能够为身体补充营养物质，同时也可以缓解烧心的症状。
2、香蕉：里面有大量的膳食纤维能够刺激肠胃蠕动，还可以缓解食欲不振的症状，有利于孕妇身体健康。
3、柠檬：柠檬是酸性的，能够改善怀孕之后出现食欲不振的症状，还可以用于补充体内营养。
除此之外也可以通过维生素c片进行调理也有利于缓解心理不适的症状。
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