快速清肠胃的方法有哪些
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
快速清肠胃的方法一般需要饮食调节、运动改善、药物等，效果不错。
1、饮食调节：需要多喝水，多吃一些含有膳食纤维素的食物，能够补充体内所需水分，也能促进粪便增大，有助于肠胃蠕动，帮助肠道内油脂分泌物排出。
2、运动改善：还需要结合有氧运动，比如跳绳、跑步、快走等，通过有氧运动能够帮助新陈代谢加快，有助于肠道蠕动速度增快，对于肠胃清理会有帮助。
3、药物：一般需要检查医嘱使用乳果糖口服液、麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物，能够清除肠道内垃圾和毒素，改善消化不良或者是便秘引起的症状。
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