肠易激综合征的预防
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精选回答
我要回答赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
肠易激的综合征的预防主要是针对病因进行预防。
肠易激综合征是一种肠道功能紊乱疾病,按照不同的临床表现可以有腹泻型、便秘型以及便秘腹泻交替型,在任何年龄段都有可能发病,但是以20~50岁的女性发病较多。它的病因包括一些慢性胃肠道疾病未经及时治疗、肠道菌群紊乱、精神方面的因素。
因此,预防这类疾病首先要通过适量运动来刺激胃肠道蠕动来防止便秘,同时调整饮食结构,多摄入一些益生菌制剂,多吃蔬菜水果可以促进胃肠道功能。另外,由于焦虑、紧张、抑郁等可以诱发肠易激,因此日常生活中要保持情绪稳定。
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