神经衰弱吃什么水果比较好
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陈建云 副主任医师 心身医学科
南昌大学第一附属医院三甲
通常情况下，神经衰弱是由于压力过大、情绪过度紧张等因素所导致的，主要表现为注意力不集中、耳鸣、头晕眼花以及记忆力减退等症状。建议神经衰弱患者可适当吃猕猴桃、香蕉和大枣等水果，对身体的恢复有一定的好处。
1、猕猴桃：猕猴桃富含维生素等多种营养物质，特别是维生素C含量丰富，可以补充身体所需的营养，也可以提高身体免疫力，有助于神经衰弱患者的恢复。
2、香蕉：香蕉内含有丰富的维生素和矿物质，它还有一种能使人心情愉快的物质叫做色氨酸。也可以提高人体的免疫力，能够更有效的缓解神经衰弱的症状。
3、大枣：内含有蛋白质，多种氨基酸、胡萝卜素等营养成分具有安神、益气，养心等功效，可以缓解患者因神经衰弱而引起的健忘、精神不振等症状。
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