红心桃的功效与作用有哪些
1943次浏览・2年前
问题详情：红心桃的功效与作用有哪些？
精选回答
我要回答
马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
红心桃通常具有补充营养、润肠通便、降低胆固醇、增强免疫力、保护视力等功效与作用，平时可以适量食用。
1、补充营养：红心桃中含有比较丰富的花青素、氨基酸等物质，有助于补充身体所需要的营养。
2、润肠通便：有助于促进胃肠蠕动，缓解大便干燥、排便困难等症状。
3、降低胆固醇：其中含有比较丰富的膳食纤维，有助于保持消化系统顺畅，并且可以在一定程度上降低体内的胆固醇水平。
4、增强免疫力：上述水果中含有较丰富的维生素C，具有辅助增强身体免疫力的功效。
5、保护视力：其中含有的维生素A，可以起到缓解视疲劳、改善视力等功效。
在日常生活中，建议保证营养均衡，避免长期吃单一食物。如果身体出现不适症状，需要及时到正规医院就诊，以免延误病情。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有