红豆的功效与作用是什么
1891次浏览・2年前
问题详情：红豆的功效与作用是什么？
精选回答
我要回答
杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
红豆可以起到利尿消肿、润肠通便，以及改善贫血等功效，但不可以过多食用。
1、利水消肿：红豆可以起到利尿的作用，对于机体运化不足出现了水肿的现象，可以起到辅助缓解的作用。
2、润肠通便：红小豆当中含有较丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，促进排便。
3、改善贫血：红豆当中也含有较丰富的铁元素，能够预防缺铁性贫血的发生。
红豆虽然有着较多的好处，但不适用于尿频的患者服用，对于胃肠功能比较虚弱的人群也应避免服用，以免导致症状加重。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有