老人可以吃冬虫夏草吗
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
老人可以适当的吃冬虫夏草，但是建议在医生的指导下，避免一次性的摄入量比较多。
老年人身体相对比较虚弱，适当的吃冬虫夏草能够补充身体所需要的营养物质，增强自身的体质，提高身体的素质提高，而且适当的吃冬虫夏草还能够达到抗衰老的作用，也可以帮助提高睡眠的质量，有助于缓解身体的疲劳，因此对于老年人来说，适当的吃冬虫夏草比较好。
在平时还需要积极的参加户外的体育锻炼，比如太极或者瑜伽，也能够帮助提高身体的素质。
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