血糖高的人喝什么粥比较好
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
血糖高的人一般可以选择喝些粗粮粥，会比较好，对于血糖的控制和好转能起到帮助作用，也不会引起血糖继续升高。
血糖高在饮食上要做出合理的调整，不能吃含糖量比较高的时候，如果比较喜欢喝粥可以选择喝粗粮粥，比如杂豆粥、白粥、玉米粥等，这些粥类里面的含糖分比较低，不会引起血糖增高，然而里面含有丰富的粗纤维可以加速人体的代谢，有利于控制血糖。
血糖高除了可以选择喝些粥，也能选择吃其他的粗粮食物或者喝酸奶等都不会造成。
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