一米6的女生标准体重是多少

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陈超刚主任医师临床营养科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

一米6女生体重正常范围大概在50~60公斤，但是在医学上是没有标准体重这个概念的，对于人体体重评估有两个指标可供参考，

正常情况下，按照体重指数计算公式BMI体重kg除以身高m的平方计算健康体重范围数值为18.5～23.9，其标准重量在数值47～61kg。

标准体重是经过计算得出的相对正常和健康的体重，如果体重不在这个范围内，可能存在一定的健康问题，太胖和太瘦都是不健康的，需要进行一定的生活方式或药物的干预，应当保持体重在正常范围，防止影响身体的健康。

如果女生长期体重不足，可能会导致出现免疫力下降、脱发、月经紊乱等不良后果；如果女生长期体重超重，可能会诱发高血压、高脂血症和心脑血管疾病等，不利于身体健康。

因此，如果是营养不足导致的体重不足，应当听从营养科医生建议进食营养丰富的食物。如果患者是肥胖导致的体重超重，一般可以通过合理控制饮食、有氧运动等进行改善，但是不可通过过度节食进行减肥。

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