怎么改善高血脂
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
高血脂可以通过合理饮食、坚持运动、规律作息等，可以改善身体不适症状。
1、合理饮食：血脂出现的升高通常跟饮食的结构有很大的关系，可以通过改善饮食习惯来缓解，达到降低胆固醇的作用。
2、坚持运动：户外适当的参加一些体育锻炼，可以促进全身血液循环以及新陈代谢，提高身体的抵抗力。
3、规律作息：要养成良好作息和生活规律，保持充足的睡眠质量，不要长时间的熬夜。
除此之外，还可以在医生指导下，通过用他汀类的降脂药物改善等，可以有效控制病情的发展。
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