怎样白发变黑发 如何调理

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问题详情:怎样白发变黑发,如何调理?

精选回答

贺松其 主任医师 中医科

南方医科大学南方医院三甲

白发变黑发可以通过改善饮食、适当按摩、调整生活习惯等方法缓解,需要听取专业医生的指导。

1、改善饮食:白发变黑发可能是由于缺乏黑色素的原因导致的,可以适当的吃一些黑芝麻、黑豆以及黑木耳等。

2、适当按摩:可以适当的按摩头皮的位置,能够促进皮下的血液循环,能够缓解头发的症状。

3、调整生活习惯:白发变黑发也有可能是由于长时间休息不足的原因导致的,避免长时间的熬夜,养成良好的作息习惯。

除此之外,也可以通过使用药物等方法调理,建议到医院就诊。

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