怎么提高性功能的方法
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荆涛 副主任医师 男科
青岛大学附属医院三甲
提高性功能的方法有饮食调理、加强运动、改善生活习惯等方式来缓解，但也需要根据个人情况合理调理。
1、饮食调理：需要注意以清淡易消化的食物为主，同时还要吃一些富含性激素的食物，可以提高体质，也有利于增强精子或卵子的活力。
2、加强运动：可以通过慢跑、游泳、深蹲等，有利于刺激生殖道，达到提高性能力的效果。
3、改善生活习惯：需要改善不良的生活习惯，忌烟忌酒，以免对身体的调理造成影响。
除此之外，还可以通过物理疗法、药物调理、心理疗法等，需要注意找专业医生来改善。
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