阿胶糕什么时候吃效果最好
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
阿胶糕一般在早晨空腹吃效果比较好，这时人体的吸收力比较强，有利于药效吸收，可以根据个人情况，选择合适的时间。
阿胶糕的主要成分有阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖等，具有提高免疫力、美容养颜、润肠通便等功效。属于老少皆宜的保健补品，长期适量的使用阿胶糕，可以改善贫血的症状，延缓人体衰老，一般在早饭前空腹食用，有利于营养成分的吸收。
对于月经期间的女性，要避免食用，阿胶有活血化瘀的功效，食用后可能会导致月经量增多。
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