孕妇可以吃汤菜吗

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精选回答

韩庆方 副主任医师 产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇可以吃汤菜,汤菜又名落葵,木耳菜,豆腐菜,紫葵,胭脂菜,篱笆菜,属于一年生缠绕草本。汤菜的营养素含量极其丰富,富含维生素A,维生素C,b族维生素和蛋白质,而且热量低,脂肪少。

孕妇食用后可以补充孕期的营养,有利于孕期孕妇的身体健康,也有利于胎儿的生长发育。汤菜的钙含量很高,并且草酸含量极低,是补钙的优选经济菜,里面含铁也比较丰富,对怀孕的女性来说吃汤菜是比较好的,可以给孕妇补充一些钙质和铁,预防孕期孕妇缺钙,也可以预防孕期孕妇出现缺铁性贫血。

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