人参果的功效和作用
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
人参果具有补充营养、美容养颜、增强体质等功效与作用，适当吃对身体有好处。
1、补充营养：人参果属于一种热带水果，里面含有蛋白质和脂肪以及糖分，能够补充体内所需的营养物质，维持正常生理功能所需。
2、美容养颜：在平时生活中适当吃些人参果，可以达到美容养颜的作用，里面含有硒元素和维生素C，可以清除皮肤自由基，延缓皮肤细胞衰老。
3、增强体质：里面所含的微量元素能够激活人体细胞组织，增强机体免疫力。
除此以外还具有辅助降血压、降血糖、补钙等功效与作用，但是避免暴饮暴食。
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