肩袖损伤的十大禁忌
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
肩袖损伤一般情况下不存在十大禁忌，避免剧烈运动、不要熬夜、避免疲劳、不要提重物、不要举重等，以免导致肩袖损伤症状加重。
1、避免剧烈运动：在生活当中不要参加剧烈的运动，以免影响肩膀血液循环。
2、不要熬夜：每天要保证充足睡眠，养成良好的生活作息，不要熬夜，以免导致免疫功能受到影响。
3、避免疲劳：要让身体得到充分的休息，避免过度疲劳，以免加重病症。
4、不要提重物：提重物的过程当中很可能会导致肩袖组织受到一定的牵拉，不可以提重物。
5、不要举重：举重的过程当中可能会产生明显疼痛，通常禁止举重。
应该尽快到正规的医院骨科做详细的检查，尽早进行治疗。
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