怀孕初期可以吃什么
1754次浏览・2年前
问题详情：怀孕初期可以吃什么？
精选回答
我要回答
朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
怀孕是指妊娠，妊娠初期可以吃水果、蔬菜、粗粮等，但需要控制好食用量。
1、水果：可以多吃些含有丰富叶酸、维生素C、膳食纤维丰富的水果，如猕猴桃、葡萄、橘子等，可以有效的保证营养均衡，但需要适量的食用，以免出现不良反应。
2、蔬菜：孕妇可以多吃一些富含膳食纤维、维生素C等营养物质的食物，如南瓜、西红柿、白菜等，可以有助于促进肠道蠕动，防止便秘，还可以对身体补充所需要的营养。
3、粗粮：粗粮中含有丰富的淀粉、氨基酸等各种维生素，如玉米、小米、馒头等，可以加快人体新陈代谢，排除体内的废物。
在日常生活中，孕妇要避免吃油炸、生冷、有刺激性的食物，如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊，在医生指导下应用正确的方式改善与治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有