养胃食品有哪些
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
养胃食品通常包括牛奶、红枣、山楂、山药、小米粥等，可以根据个人的体质以及口味进行选择。
1、牛奶：在日常生活当中比较常见，具有保护胃黏膜的作用。
2、红枣：每天适量的吃一些红枣，可以起到滋养脾胃的功效。
3、山楂：具有健胃和消食的作用，促进食物的消化。
4、山药：适当的吃一些山药，可以起到滋养脾胃的功效。
5、小米粥：属于容易消化的食物，有助于养胃。
在日常生活中，饮食方面多以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。
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