油柑的功效与作用
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
油柑一般可以促进食欲、预防衰老、生津止渴等作用，要注意合理的摄入。
1、促进食欲：油柑是一种水果，当中含有丰富的维生素，也可以促进胃部消化液的分泌，缓解消化不良。
2、预防衰老：当中有维生素C，可以清除自由基，减少皮肤松弛和下垂的表现，增加肌肤的弹性。
3、生津止渴：维生素含量比较高，可以缓解口干舌燥或者口干口苦的状况。
除此之外，具有消炎、补充营养、预防疾病等效果，要注意饮食清淡，避免长时间挑食或者是营养过于单一，容易产生营养不良。
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