樱桃的功效和营养价值
1734次浏览・2年前
问题详情：樱桃的功效和营养价值？
精选回答
我要回答
杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
樱桃具有促进消化、提供能量的功效，而且具有多种营养成分和益处。
1、功效：樱桃是一种美味的水果，樱桃中含有一定的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，并维持良好的消化系统功能。樱桃中还含有维生素C，而维生素C对于免疫系统的正常功能和胶原蛋白的合成较为重要。
2、营养价值：樱桃是一种营养丰富的水果，其中含有维生素C、维生素A、维生素K、膳食纤维，以及钾、铁、钙和镁等多种矿物质，对于维持身体的正常功能较为重要。
建议在平时适当食用樱桃，但是如果患者有特殊的健康问题或对樱桃过敏，需要咨询医生的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有