火龙果减肥能吃吗

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精选回答

马莉 副主任医师 营养科

青岛大学附属医院三甲

火龙果减肥一般能吃,但在吃的时候也需要掌握好量。

火龙果能够起到补充营养效果,而里面的膳食纤维比较多的,在吃了之后能够起到加速肠道蠕动的效果,有助于肠道当中的毒素和垃圾,排出体外,也可以达到辅助减肥的作用。在减肥的过程当中一般可以吃的,并不会导致体内的脂肪堆积,而且也不会影响到减肥的效果。

减肥的过程当中,除了可以吃火龙果之外,也可以选择吃香蕉或者苹果,对于体型的改变也能够起到一定的帮助作用,但不能够吃太多高糖或者高热量食物。

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