膝盖后面的窝疼怎么缓解
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
如果膝盖后面的窝出现疼痛，要看具体原因。股二头肌、腓肠肌等肌肉群都会出现拉伤的症状，也有可能是肌腱因劳损引起的炎症，这种情况下要休息，可以做热敷、针灸等治疗。
假如是由于身体原因导致的疾病，比如腘窝囊肿、骨性关节炎等，需要做针对性的检查和治疗。
膝盖后面的窝被称为腘窝，它是连接大腿和小腿的关键部位，它是股二头肌、半腱肌、腓肠肌、比目鱼肌等肌肉群，同时有许多重要的血管和神经通过这些部位。
所以导致腘窝疼痛的原因很多，要根据病因采取相应的措施来缓解疼痛。
股二头肌、比目鱼肌、腓肠肌等肌肉群都会出现拉伤、劳损，导致腘窝部位出现酸痛。
劳损过重也可引起此部位的肌腱炎，表现为炎性水肿等。出现腘窝疼痛症状时，要及时休息，同时要适当的进行热敷、针灸等治疗。
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