用红枣泡水喝会上火吗
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
用红枣泡水喝是否会上火，需要根据饮水量的多少来决定，并不可以一概而论。
是一种常见的食材，是一种温性的食物，通过泡水喝可以有效身体的代谢，还可以补充益气、养血安神，当中含有的维生素和铁元素比较多，能有效起到补血这种缓解气血不足造成的贫血。
红枣泡水喝，可以有效促进体内白细胞的生成，可以有效清除血液当中的胆固醇，还可以保护肝脏，但是红枣属于温性食物，如果一次喝太多有可能会造成内火旺盛，引起口舌生疮或者咽喉肿痛。
平时日常生活中要保持饮食均衡，避免单一吃一种食物。
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