单纯性乳腺增生症如何预防
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梁栋 副主任医师 乳腺外科
河南省人民医院三甲
单纯性乳腺增生症预防方法就是要调整饮食结构和心态，定期检查。
单纯性的乳腺增生症就是乳腺小叶增生症，也称为乳腺囊性增生病，其发病原因主要与内分泌功能失调有关。
要想预防单纯性乳腺增生症的发病，首先要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，避免生闷气和钻牛角尖，避免不良情绪的长期困扰。
其次患者还需要注意饮食调整，具体应该做到避免过食高脂肪食物以及辛辣食物，避免食用含有雌激素的保健品、补品、食品，限制饮酒、浓茶、咖啡和碳酸饮料。
定期进行乳房检查也是预防单纯性乳腺增生症的有效方法。
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