女人月经期吃什么水果好
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精选回答
我要回答王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
女人月经期吃芒果、葡萄、榴莲等水果都比较好,能有效提供身体所需营养。
1、芒果:芒果是属于比较常见的水果,其中含有非常丰富果糖和维生素等成分,可以有效提供女性月经期间所需营养。
2、葡萄:女人在月经期间可以适当吃葡萄,葡萄当中含有非常丰富葡萄糖,能有效增强自身体质。
3、榴莲:榴莲的营养价值比较高,在吃了之后可以有效提供身体所需营养,同时还可以缓解月经期间身体乏力。
除此以外也可以适当吃香蕉,能让营养变得更加均衡。
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