让奶水变多的方法有哪些
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
让奶水变多的方法可以通过饮食调理、按摩、吸吮等方式改善，严重者可以到医院进行检查。
1、饮食调理：在饮食上要注意加强营养补充，可以多喝一些鲫鱼汤、排骨汤等食物，尽量不要吃韭菜，能够起到一定的效果。
2、按摩：可以请专业的催乳师进行按摩，能够刺激乳腺，从而促进乳汁分泌，按摩的时候需要注意掌握正确的方法。
3、吸吮：通常可以增加哺乳的次数，让宝宝多吸吮乳头，能够刺激乳汁分泌。
除此之外，还可以通过充足的睡眠、心理调理、药物治疗等方式进行改善。
需要到医院检查，不用保持健康的生活习惯。
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