头皮屑特别多怎么办
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问题详情：头皮屑特别多怎么办啊？
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
治疗头皮屑方法有多种，但是需要对症治疗。
1、出油多会导致头皮屑增多，建议调整饮食，少吃油腻食物，最好以清淡食物为主，并配合控油洗发水，可使头屑多的问题得到缓解。
2、跟紧张焦虑的情绪有关：建议调整心态，劳逸结合，避免让自己长时间处于紧张的环境中。
3、睡眠不足会导致头皮增多，建议每天保证充足的睡眠，避免经常熬夜。
4、饮食辛辣刺激性食物或者饮酒过度也是导致头皮屑增多的一个原因，建议调整饮食习惯，减少饮酒等。
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