吃完大虾后多久可以喝牛奶
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问题详情：吃完大虾后多久可以喝牛奶？
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
吃完大虾后可以间隔一个小时到两个小时后喝牛奶，具体要根据自身的肠胃消化情况来决定。
大虾中含有的蛋白质和胆固醇成分，吃完大虾喝牛奶有利于营养物质的吸收，会加重肠胃的负担，可以适当的间隔一个小时，等到食物有效消化后可以喝牛奶，能够减轻对肠胃的刺激性，也有利于营养成分的消化和代谢，如果自身肠胃功能不好，消化的会比较慢，也可以间隔两个小时。
平时也要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣和刺激性食物，在喝牛奶时尽量适当加热。
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