仙人掌果的作用与功效有哪些
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
仙人掌果主要能够达到防治便秘、补充营养、增强体质等，需要合理的摄入。
1、防止便秘：因为里面含有丰富的膳食纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，改善便秘所引起的大便干燥或者是排便困难。
2、补充营养：当中的营养价值比较高，尤其是里面的蛋白质或者是氨基酸含量比较丰富，同时还包括一些维生素、果胶，能够及时补充体内所需的营养。
3、增强体质：适当的吃一些能够达到补充能量的效果，还能够达到增强体质的作用。
除此之外，还能够达到抗氧化、调理皮肤、减少心血管疾病等，但是不能够一次性摄入过多。
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