枣中的营养价值高吗

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精选回答

马莉 副主任医师 营养科

青岛大学附属医院三甲

枣中的营养价值一般是高,可以起到补充身体所需营养的效果,也有利于身体健康,但也需要注意合理使用。

枣属于日常生活中比较常见的食物,其中的营养成分比较丰富,尤其含有丰富的蛋白质、微量元素、膳食纤维等成分,可以起到补充身体所需营养的效果,也有利于身体健康,同时还可以起到补气血的作用,对身体健康比较有利,但也需要注意合理使用。

在平时生活中也需要注意做到营养全面化和均衡化,才有利于促进身体的成长和发育,有利于提高体质。

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