毛刺梨的功效

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问题详情：毛刺梨的功效？

陈超刚主任医师临床营养科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

毛刺梨一般指的是刺梨。刺梨一般有清热去火、促进消化、降低血糖、保护肝脏、增强免疫力等功效，建议患者根据自身体质适量食用。

1、清热去火：刺梨可以清除体内热气，改善口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。

2、促进消化：其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。

3、降低血糖：刺梨中富含多种维生素、微量元素、矿物质等成分，能够有效控制体内血糖水平，起到辅助降血糖的作用。

4、保护肝脏：其中含有一种黄酮类化合物，在一定程度上可以起到保肝护肝的作用。

5、增强免疫力：刺梨中含有丰富的营养成分，能够为人体补充所需要的营养物质，维持正常生理功能和新陈代谢，增强免疫力，提高自身抵抗力。

在日常生活中，建议患者合理膳食，均衡营养，适量吃一些蔬菜和水果，同时注意保暖，避免受凉。如果身体出现不适症状，患者需要引起重视，及时入院就诊。

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