蹲时间久了站起来头晕怎么办
2653次浏览・3年前
问题详情：蹲时间久了站起来头晕怎么办？
精选回答
我要回答
邓镇 副主任医师 神经内科
南方医科大学南方医院三甲
蹲久了站起来会头晕，站起来的速度要尽量的慢一些。
蹲久了突然站起来会头晕，应该和体位性的低血压有关系，因为长时间蹲着的时候，血液积聚在下肢，突然的站起来，血液不能很快回流到大脑，就会出现头晕的症状。
如果身体比较消瘦，平时经常会有头晕的症状，应该多吃营养与消化的食物，要避免挑食偏食。蹲下站起来的时候，速度一定要慢一点。
如果平时贫血，要多吃铁含量丰富的食物。血压低的人群可以增加肉类食物的摄入。应该加强体育锻炼，如果血压特别低，也可以遵医嘱服用生脉饮。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有