备孕之前怎么调理身体
2332次浏览・3年前
问题详情：备孕之前怎么调理身体？
精选回答
我要回答
朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
备孕之前可以通过增加运动量、饮食调整、改变生活习惯等方法进行调理身体。
1、增加运动量：如果患者正在备孕期间，需要多参加一些有氧运动，能够改善神经系统，提高心肺功能，调节体内激素水平，可以提高胚胎的着床率。
2、饮食调整：饮食方面需要做好调整，做到营养均衡可以补充体内所需的能量，能够防止身体出现贫血或缺乏维生素的症状，确保怀孕之后可以满足胎儿的生长。
3、改变生活方式：日常生活中需要养成良好的生活习惯，多注意休息，避免有熬夜的习惯，避免会出现内分泌失调，影响怀孕。
除了以上常见的方法以外，也可以通过药物进行治疗，能够对身体起到调理的作用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有