吃西兰花可以降血压吗
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
通常情况下，吃西兰花可以辅助降血压，但是一定要控制好食用量。
西兰花属于一种比较常见的蔬菜，里面含有较多的维生素、氨基酸、碳水化合物、多种矿物质等营养成分，能够为身体补充营养，也可以加速胃肠蠕动，在一定程度上还可以辅助降低血压，比较适合高血压的患者食用。
虽然西兰花里面的营养成分比较多，但是里面含有一定量的膳食纤维。如果经常吃西兰花，可能会增加胃肠负担，出现腹泻、腹痛等症状。
在日常生活中，建议患者合理饮食，可适当吃小米粥、大米粥等容易消化的食物。
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