睡不着觉总是想一些乱七八糟的事
1656次浏览・2年前
问题详情：睡不着觉总是想一些乱七八糟的事？
精选回答
我要回答
陈建云 副主任医师 心身医学科
南昌大学第一附属医院三甲
睡不着觉总是想一些乱七八糟的事可能是精神压力过大、神经衰弱、植物神经紊乱等原因引起，要明确病因，做好针对性治疗。
1、精神压力过大：如果长时间精神压力过大，可能会导致出现晚上睡不着觉，可以通过保持愉悦心态以及自我调整来缓解。
2、神经衰弱：在睡觉的时候总是想一些乱七八糟的事，可能是神经衰弱所引起，可以通过自我进行调节，在晚上睡觉的时候尽量不要过度用脑。
3、植物神经紊乱：如果患者发生了植物神经紊乱，可能会出现睡眠质量下降，可以在医生指导下通过使用甲钴胺片、谷维素片等药物来进行改善。
除了以上原因，还可能是大脑供血不足，可以去当地医院做好针对性治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有