枸杞子的副作用
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
枸杞子一般容易导致上火、消化不良、失眠等副作用。需要根据自身情况适量食用。
1、上火：枸杞子具有滋补作用，但过量使用可能导致身体热盛、上火等不适症状。
2、消化不良：过量食用枸杞子可能导致胃胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。适量食用，并根据个人体质和反应来调整摄入量。
3、失眠：枸杞子中含有一些活性物质，如咖啡因和茶碱，可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和兴奋程度，导致失眠问题。
除此之外，还可能会出现眼睛不适等症状。如果有任何不适症状或特殊情况，建议咨询医生或中医师的意见，以获得个性化的建议。
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