喝茶水多长时间可以喝牛奶
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问题详情：喝茶水多长时间可以喝牛奶？
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
喝茶水后可以马上喝牛奶，可以自由安排喝茶水、牛奶时间。
喝茶水后可以马上喝牛奶，因为茶水与牛奶并不冲突，就算茶水与牛奶一起喝都可以。喝茶水后具体什么时候喝牛奶，由个人决定，自己想要什么时候喝就可以什么时候喝。
喝茶水主要帮助身体补充水分，人体每天都需要足量喝水，茶水或白水都可以。牛奶同样是人体每天都需要补充的奶制品，建议每日饮用300ml左右的牛奶，可以灵活安排喝茶水、牛奶的时间。
平常除了要注意喝茶水、牛奶外，还需要吃其他食物，注意一日三餐饮食营养均衡。
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