跳绳跳了两天小腿肌肉痛还要跳吗
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
跳绳跳了两天小腿肌肉痛是否还要跳，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
跳绳一般属于一种有氧运动，在跳绳时小腿肌肉可能会受到一定的牵拉。
如果跳绳跳了两天小腿肌肉痛且并不是特别的严重，没有伴随局部肿胀等现象，此时是可以跳的，但是要控制好每次跳绳的时长，不要时间太久。
如果跳绳跳了两天小腿肌肉痛的情况比较严重，且伴随肌肉肿胀、无法正常活动等症状，此时不建议继续跳绳，以免导致疼痛的情况加重，对身体健康造成影响。
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