湿气重脾虚的解决方案
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
湿气重脾虚的解决方案需要通过饮食调整、适当运动、选择药物等。
1、饮食调整：患者出现湿气重，脾虚的症状，可以通过饮食调整，多吃一些冬瓜或者胡萝卜、山药等，能达到健脾祛湿的作用，改善自身的病症。
2、适当运动：患者出现以上问题也可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步或者瑜伽以及太极拳等，可以加快新陈代谢，也能增强体质帮助病情缓解。
3、选择药物：病情比较严重时需要选择药物治疗，比如香砂养胃丸、人参健脾丸、温中止泻丸等。
除以上方法以外，日常生活中也要保持愉悦心情，多喝一些温水，帮助症状缓解。
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