橙子是什么季节的水果
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
橙子是春季或者秋季的水果，因为橙子的品种不同，可能成熟的时间上也会有一定的差异。
橙子的品种比较多，成熟时间有所不同，一般情况下在春天或者秋天的时候会成熟，多数情况下层次是在每年的秋季采收一般情况下，10月份的期间果实开始成熟进行采收，而如果是无核蜜橙和脐橙，成熟期一般情况下在11月下旬到12月中旬期间，所以时间相对较晚一些，而有一部分的果实成熟的季节在每年的3月份到5月份，属于春节成熟，橙子的品种不同导致上市的时间出现了一定的差异，但是橙子的营养物质基本上是比较相似的，比如能够促进人体的新陈代谢，达到清热降火、美容养颜的功效。
橙子的营养物质比较丰富，其中的维生素C含量比较多，维生素C属于一种抗氧化剂，能够抑制和减少黑色素的形成，达到美白淡斑美容养颜的作用，而且橙子中的膳食纤维含量比较丰富，适当的摄入一些能够促使肠胃的蠕动有助于帮助改善便秘，腹胀，消化不良等问题，可以在橙子成熟的季节，适当的摄入些，但是避免出现上火的情况。
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