血脂高如何调理
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精选回答
我要回答郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
由于血脂高不经治疗会对人体造成很多的危害。所以一旦发生血脂高,需要进行饮食调理,多运动,适当的话可以进行药物的干预。
首先在饮食上面要注意清淡和富含膳食纤维的饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如多吃一些鱼类、瘦肉,多吃一些魔芋、海带等等,避免进食高脂肪或者富含胆固醇的食物, 如蛋黄和动物的内脏、肝、脑、肾等,避免进食油炸类的食物,避免饮酒,少吃甜食等等。
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