妊娠糖尿病怎么避免
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
如何避免妊娠期糖尿病，首先在妊娠期间一定要控制饮食，合理的膳食摄入，不要让体重过快过多的增长，然后一定要合理的摄入碳水化合物的量，而且蛋白质、纤维素以及脂肪、碳水化合物的量一定要均衡，不可以暴饮暴食。
妊娠期糖尿病有一定的易感性，所以如果是之前患有糖尿病的患者或者是家属有糖尿病话，那么妊娠期间有可能发生糖尿病的几率是比较大的，这样的话在妊娠期间一定要更加严格的控制自己的饮食。
妊娠期间再一个，一定要定期的监测自己的血糖，一定要监测空腹和餐后两小时的血糖，如果血糖一旦有升高的情况，一定要及时的处理，而且一定要保证一定的运动量。
不要大量的运动，也不要一点都不运动，保持合理的运动量，这样才能维持体重增长不过快，可以又能达到消耗一定能量的目的。
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