乌鸡蛋有什么功效
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
乌鸡蛋具有补充营养、增强体质、预防贫血等功效，还需要通过少量多次进行补充。
1、补充营养：乌鸡蛋营养价值比较高，其中含有非常丰富蛋白质和微量元素等成分，可以有效补充身体所需营养。
2、增强体质：在适量吃乌鸡蛋之后可以有效增强体内免疫细胞活性和促进免疫分泌，可以有效增强体质。
3、预防贫血：其中的铁元素含量比较高，在服用之后可以有效促进体内红细胞的合成，还能增加血液当中红细胞数量。
除此以外，还具有补益气血、明目、降低血脂等功效，需要合理的食用。
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