女人喝什么粥对身体好
1486次浏览・1年前
问题详情：女人喝什么粥对身体好？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
女人可以喝小米山药粥、南瓜粥、白米粥等，都可以补充身体所需营养和增强自身体质。
1、小米山药粥：小米山药粥当中含有非常丰富维生素和膳食纤维等营养物质，适量饮用可以起到温补胃肠和提供身体所需。
2、南瓜粥：女人可以适当喝南瓜粥，可以达到温补胃肠和促进消化，还可以有效缓解便秘引起的腹部肿胀。
3、白米粥：女人也可以适当喝白米粥调理身体，白米粥当中含有非常丰富碳水化合物和淀粉等成分。
除此以外也可以适当喝红豆粥、薏米粥、百合莲子粥等，可以让营养变得更加均衡。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有