人体微量元素的作用和功能
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
人体微量元素的作用和功能主要是参与机体的物质代谢，也起到了维持人体酸碱平衡的效果。
人体内的微量元素种类特别多，包括金属和非金属元素，包括铁、铜、锌等，每一种微量元素对身体都起到了不错的作用，在平时生活当中，体内的微量元素可以参与酶类和激素的代谢，让体内的维生素加快合成和利用。铁可以参与氧气的运输，锌可以参与二氧化碳的运输。
人体微量元素缺乏后，对身体很可能会造成不利的影响，在生活当中需要及时补充，可以选择吃水果和蔬菜。
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