瘦身方法有哪些
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
瘦身方法有饮食调理、坚持运动、射频溶脂等，身体状况不同，在调理方案上也会存在差异，可以到医院检查以后在医生指导下对症治疗。
1、饮食调理：要减少高油脂高热量，食物摄入可以添加富含维生素和膳食纤维食物，能增加人体代谢能力，有利于体内油脂和毒素排出。
2、坚持运动：在坚持做户外活动时候，能有利于人体代谢能力增强，也能消耗体内热量和脂肪，达到瘦身作用。
3、射频溶脂：在做射频溶脂的时候，主要是利用仪器发出射频原理，穿透皮肤直接作用在脂肪层，在脂肪溶解以后能随着机体代谢排出。
除此之外也可以选择抽脂手术、吸脂手术、埋线减肥等，在做针对性治疗以后能有利于体现恢复。
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